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【转载】十二把健康钥匙  

2014-06-03 19:39:43|  分类: 习惯与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自 红杏《十二把健康钥匙》

十二把健康钥匙 -  红杏 - 红杏

 

第 1 把  晨起一杯水,身体水平衡 
第 2 把  右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 
第 3 把  只吃七分饱,身体自然好 
第 4 把  生命在运动中蓬勃 
第 5 把 音乐舒畅身心,读书增加智慧 
第 6 把  常吃豆,可长寿 
第 7 把  跟烟、酒说再见 
第 8 把 爱与性完美和谐 
第 9 把  摆脱孤独寂寞就健康 
第10 把  勤用脑,防衰老 
第11 把  多喝茶,可减肥、防癌、保青春 
第12 把  用笑容面对人生 

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