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【转载】从上往下通中脉的方法之二  

2014-04-26 12:36:11|  分类: 运动与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 从上往下通中脉的方法之二                                                                                                                                                                                                                                                                    炼功前先开脉 开胸顺气  抡胳膊                                                                                                                                                       炼之前全身放松这个很重要                                                                                                 是用的内力向上拉你的脖子                                                                                                                                                                                                                          从上往下通中脉的方法之二 - 夏日清晨 - 夏日清晨
         你就按这张图脖子向上拉你只管向上拉一节一节的拉开当拉开一节的时候会有一大口气出来的哪大口气一出来才算通一节,    再拉会有一个嗝出来这说明你的这节是通了然后再通下一节依此类推,拉到胸哪再把胸拉开当胸能给上你劲了胸就通了, 当胸通了再拉后背和腰不管拉哪都是要上一大口气,  哪一节或哪个部位才算通了如果再能打个嗝出来更好,就这样一直拔到尾椎接着再拉会拉到小腹, 一直拉下去直到下丹田给上你力了。                                                                                                                                    
从上往下通中脉的方法之二 - 夏日清晨 - 夏日清晨
 
只要下丹田给上你气了给你上力了,  你的下丹田就打开了,这时的你就会像一个充气的气球一样的                                                                                下丹田会源源不断的给你气力, 你的中脉就通了。                                                                            哪个丹一出来它也叫先天真一之炁 



Taini
2014-3-13 10:14:48

只要你用上向上的顶力和向上的拔力  自然会产生向上的吸力

这个宇宙是回旋宇宙

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